抗氧化效果前20名食物排行榜

抗氧化＝防癌+抗老

第一名：茶
第二名：葡萄
第三名：柑橘
第四名：番茄
第五名：南瓜
第六名：芝麻
第七名：枸杞子
第八名：洋蔥
第九名：蘆筍
第十名：茄子

第十一名：芭樂
第十二名：空心菜
第十三名：黃豆
第十四名：花生
第十五名：大白菜
第十六名：動物肝臟（豬、雞、鴨、鵝肝）
第十七名：海參
第十八名：豬肉
第十九名：沙丁魚
第二十名：玉米